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煩悩払拭スイム、108本泳げず再履修2025年12月27日ハルさんの「目指せ水陸両用!」･･･ ま、とりあえず行けるとこまで行って up 50x20 (Fr 50&q･･･/Bc交互 50")pull 50x20 (Fr 50&q･･･- 40代 ベストがマイ定番!肌寒い日のストライプシャツコーデ2025年06月02日服と暮らしときどきパリ･･･ARET HOWELL MIZUNO PULL ON WALKING SHO･･･01_TEXT} pick up 店頭で試着して色も気に入った･･･
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- 今年も納めてきました~2025年12月29日swim－kome!･･･くらいでした 12月23日(火)中学校up:400×1 IMkick:2･･･25fly/75freesc/pull:50×4(rest15″)d･･･
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- プール日記202512282025年12月29日日日是泳日自主練@ホームプール Up 蹴伸び 25m*2本 = 50mUp 背浮きと回･･･本= 250mSwim Fr 50m*6本= 300m Pull ･･･
- 大天使ザドキエルMSG. ;エレナベラスケスさんチャネリング2025年12月23日人も動物たちも幸せに "ACとパステル"･･･ the technology to pull this off and i･･･ is a trap set up by the Negativ･･･
